脳を活かす仕事術（その１）

NHKのプロフェッショナル仕事の流儀で、司会をしている茂木健一郎さんの、
『脳を活かす仕事術』を読んでいます。

どちらかというと軽いイメージで、テレビなどでのスピーチも常識的なので、
茂木さんのどこが優秀なのか、なかなかピントこなかったのですが、
この本を読んで、少し見方が変わりました。
仕事人としての、茂木さんの哲学・工夫が沢山詰まっています。

その一つを紹介します。

○ネガティブな感情に名前をつけて、無意識を意識化する

人間の恐怖の源泉は、多くの場合、「どうなるかわからない」という不確実性です。
行動に移すためには、その不確かなことを確実なことに変換すればいいのです。
恐怖から目をそらさず、見つめることをお勧めします。

具体的には「最悪の事態をできるだけ詳細に想定する」ということです。
～略～最悪の事態をシミレーションできていれば、その中間程度のものは「大したことがない」
と思えてくるはずです。

（以上）

事業を立ち上げる、恋人にプロポーズする、資格にチャレンジする等等
自らリスクを取ってチャレンジする上で、なかなか、使えるノウハウです。

●脳を活かすセカンドアカデミー講座紹介

こころと脳 ―ひとの多様な行動を心理学から考える[11月開講]　：神奈川大学
http://www.second-academy.com/lecture/KNG10453.html

ことばからみた脳の仕組み　：首都大学東京
http://www.second-academy.com/lecture/SHU11094.html

ストレスマネジメント−「うつ」とストレスセラピー−　：清泉女子大学
http://www.second-academy.com/lecture/SSJ10184.html