オフィスで出来る簡単ヨーガ入門

朝塾、初日の様子。

すがすがしい、「コクヨエコライブオフィス」での早朝セミナー。

朝の時間の活用は２つの意味で有意義です。

一つは、残業や飲み会に邪魔されることなく、全て自分でコントロールできる点。
もう一つは、CO2の排出が少なく地球環境にやさしいライフスタイルであることです。

朝塾の詳細はこちら↓

http://woman.second-academy.com/seminar/seminar_0907.html

品川のコクヨエコライブオフィスで朝塾が開講されます。
コクヨ東京ショールーム内にあり、ワークスペース、交流の場であるスタジオ、
屋外ガーデンなどのスペースがあります。

さわやかな空間で朝の一時間、心と体をリフレッシュしてみませんか？

一日の始まりを充実した時間にしてくれる講座は

1.オフィスで出来る 簡単ヨーガ講座
2.言響（げんきょう）～心に響く話し方セミナー

の2講座です。各4回コースで申込受付中です。
ホームページからのお申込みはコチラです。⇒

少し早起きして、出勤前に着替えもマットもいらないオフィスヨーガ。
顔体操から始め、一週間で実践できる話し方のワンポイントレッスン。

朝の爽やかなひとときを過ごして一日のリズム、一週間のリズムを整えましょう！
そして、自分自身、周りの人を元気に優しくしましょう

どうも、編集長の清水です。

この日曜日は、人生初のフットサルを体験してきました。

私は高校時代もサッカー部だったのですが、冬の練習で行うフットサル以降、
世の中でフットサルが流行してからは、初めてフットサルをしました。
前々からやりたいとは思っていたのですが、自分の体力のなさが嫌で、
なかなかできなかったのです。

しかも、いきなり8チーム参加する大会に参加です。
サッカーとしてもほぼ10年ぶりです。。。。

結果はというと、サッカー部時代の友人と参加していたので、
準優勝でした。決勝の相手は強かったです。

我々は、控え選手がいなかったので、試合数を重ねる毎に
ボロボロになっていました。私は２試合目から終わってました。

体力がなくなったり、怪我をすると、私たちのチームでは、
キーパーをします。（交代できないので）

私は、体力が切れ、キーパーの時間も長かったのですが。。。
もともと反射神経が良い方なので、キーパーも得意だったので、
楽しくプレーしていたというのもあります。

試合の結果は「準優勝」として、私の体の結果は、
　・足の付け根が痛い
　・擦り傷多し
　・もちろん全身筋肉痛

といった、散々な結果となりました。

やはり日々の運動は重要ですよね。
最近、テニスにはまっているのですが、
これはフットサルと比較すると走らなくても良いので、
私にはちょうど良いのです（素人レベルの場合（笑））。

そういえば、大学にはフットサルの講座はないですよね。
コートも必要ですし、10代～20代ばかりですので、
大学の講座とは合わないからでしょうか。

あ～、通常の体にはいつ戻れるんでしょうか。。。。。

皆さん、ご報告があります!!

私どもは、（株）ウイン・アクションという会社だったのですが、
会社名を「セカンドアカデミー株式会社」という社名に
社名を変更いたしました。

これで、このサイトの名前と同じく会社名も「セカンドアカデミー」です。

私は、（株）ウイン・アクションに途中から参画したのですが、
セカンドアカデミーは、代表を含めた皆で作り上げてきましたので、
最初から関わっている私としても感慨深いものがあります。

これまでより一層、生涯学習の分野で邁進していきたいと思いますので、
今後ともよろしくお願いいたします。