豊島新聞リレーエッセイ 「美容と健康：アンチエイジング」 　田島みゆき

美容と健康：アンチエイジング

　かつてアンチエイジングは権力者だけが許されていましたが、現代では誰もが実践できるようになりました。
　そして「何歳まで生きた」より「その人らしい生活を何歳まで送ることができた」という考えが根付くようになると、長寿・健康・美容という三要素がアンチエイジングのカギとなってきました。つまり体の健康と心の健康（美容）があって初めて長寿につながる、というわけです。
　かつて精神科医の斎藤茂太氏が「心とからだは車の車輪のように片方どちらかが損傷しても両方ともダメになり運行は不可能となる。心が痛むとからだも痛む」と言ったように、心と体は相互関係にあるのです。

　そこで心の健康に役立つのが、色を意識したおしゃれをすること。色には生理作用や心理作用があるとされるので、最初は自分の好きな色を見つけるという簡単なことから始めて生活に応用していくと、気持ちよく快適に過ごせるようになります。
　例えば着る服もオレンジやピンクなど明るい色を選ぶようにすれば、くすみがちな肌がきれいに見えるだけでなく、気持ちも快活になるのが実感できるでしょう。
　日々の暮らしの中で気軽に色の力を利用しながら、こっそりアンチエイジングに励んでみませんか？

田島 みゆき
（メークアップアーティスト・淑徳大学公開講座「メークセラピー講座」担当）

→　講師関連講座（2012年度秋冬期）
「化粧療法を学ぶ講座 IV ─メークセラピー4─」
　2013年2月14日（木）・開講

→　講師関連講座（2013年度春夏期）
「第1期 眉だけメークレッスン ～見た目が変わる!～」
　2013年4月11日（木）・開講
「化粧療法を学ぶ講座」
　2013年4月4日（木）・開講

（2013年02月12日）